Međunarodni dan joge, u saradnji sa Ambasadom Indije u Srbiji, ove godine biće obeležen i u Kragujevcu.
Besplatan javni čas, koji će voditi sertifikovana instruktorka joge Irena Župac Tanasković, biće održan u nedelju 18. juna, u 17 sati, u sportskoj hali “Goca Bogojević”, u Velikom Parku.
Dobrodošli su svi koji već vežbaju jogu, ali i početnici bez iskustva koji će imati prilike da se upoznaju sa ovom drevnom veštinom. Joga je namenjena ljudima svih životnih dobi i nema starosnih ograničenja za njeno praktikovanje. Ima niz pozitivnih efekata na cirkulaciju i rad srca, što je dobra prevencija visokog i niskog pritiska. Joga doprinosi aktiviranju i jačanju misića, posebno stabilizatora kičme. Podstiče pravilno disanje, a samim tim aktivizaciju celog grudnog kosa i maksimalnu iskoristivost alveola u plućima.
Sem što pozitivno utiče na izgled pojedinca, zahvaljujuci tehnikama disanja, joga ima dodatne pozitivne efekte na celokupni organizam, kao sto su smirivanje i opuštanje uma, ublažavanje stresa, uspostavljanje mentalne ravnoteže.
– Dođite da zajedno proslavimo Međunarodni dan joge i da se lično uverite u neke od njenih dobrobiti. Svi koji prisustvuju javnom času dobiće majicu sa logom Međunarodnog dana joge, koja je poklon Ambasede Indije u Srbiji, saopštili su organizatori.
Inače, Međunarodni dan joge (IDY) obeležava se 21. juna. Uspostavljen je na predlog
Republike Indije, rezolucijom koju je 11. decembra 2014. donela Generalna skupština
Ujedinjenih nacija, uz podršku 193 delegata i 177 zemalja, uključujući i Srbiju.
Prvi Međunarodni dan joge obeležen je 21. juna 2015. godine.
Izvor: Link